Giữ dáng

cham soc sac dep 3a

Lý do khiến bạn trong già trước tuổi

Những tác động xung quanh chúng ta điều có thể là lý do khiến bạn trông già trước tuổi so với lứa của mình. Việc bạn bị mọi người so sánh làm bạn càng thêm buồn phiền và lo lắng [...]

giam can cho nguoi beo phi 3a

Phương pháp giảm cân cho người béo phì

Béo phì không đơn giản là một thể trạng nữa mà đã trở thành một bệnh lý do cách sống, dinh dưỡng và di truyền. Ngoài việc ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình béo phì còn là một vấn [...]

me bau dep 2a

Để các mẹ bầu vẫn luôn đẹp khi mang thai

Thiên chức làm mẹ của người phụ nữ với giai đoạn mang thai cùng những biến đổi nhanh chóng trên cơ thể khiến cho bất cứ mẹ nào cũng lo lắng. Việc tăng căng, cơ thể phát phương phi, các [...]

eo thon dep 1

Bài tập cho eo thon bụng gọn

Bất cứ phụ nữ nào cũng đều mong muốn có một vòng eo thon thả và cơ bụng săn chắc. Với bài tập cho cơ bụng đơn giản được giới thiệu dưới đây, sẽ giúp phái đẹp luyện tập dễ [...]

tap the duc 1

15 phút luyện tập để có cơ thể săn chắc

15 phút luyện tập với cách đếm ngược 3-2-1 là một bài tập khá hay trong chăm sóc sức khỏe phụ nữ, giúp bạn có cơ thể săn chắc hơn. Phụ nữ làm đẹp thường quan tâm nhiều đến mỹ [...]

giam mo bung1

9 động tác giúp bạn giảm mỡ bụng

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp, nhưng bạn đừng lo lắng quá, có  9 động tác rất đơn giản giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả như dưới đây: 1. Quay vai và lưng Bước [...]

dang dep 1

7 bài tập giúp cải thiện vóc dáng của bạn

Sức khỏe phụ nữ và vóc dáng luôn có một mối liên hệ mật thiết mà đôi khi phụ nữ chưa quan tâm đúng mực. Cuộc sống hiện đại ít di chuyển đi lại, những giờ dài dằng dặc ngồi [...]

dang dep 1

Giữ dáng thon đẹp cân đối phải đầu tư lâu dài

Vóc dáng cân đối thon gọn là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng ao ước, không chỉ là tiêu chuẩn để đánh giá vẻ đẹp, vóc dáng còn thể hiện sức khỏe của chủ nhân, thể hiện chất [...]